乗馬の姿勢を見直そう！
みなさんこんにちは。今日も天気がよく暑いくらいでしたね！
本日の活動は鏡を使って姿勢を正そう！でした。
馬場にある鏡の前でいったん止まり乗っている姿をみて、
自分の姿勢がどのようになっているか再確認します。
頭、肩、腰、くるぶしが一直線になっているか、鏡には縦にテープが貼られているので
このテープと照らし合わせながら自分の目でみて確認をしていきます！
乗っている姿をみることで、正しい位置を知ります。
身体のどの部分を直せば正しい位置になり、その状態を保つことができるかを
子どもたち自身で考えられるようになっていきます。
正しい位置で乗ることで姿勢が安定しそれによって、
乗馬の基本ができ次のステップに繋がっていきます。
まずは自分のいまの姿勢を知ることが大切なんですね。
だんだんと気温もあがってきていますが、
身体が暑さになれず疲れもたまってきますよね。。
水分補給、睡眠をしっかりとって過ごしましょう☆
また元気なみなさんに会えることを楽しみにしています。
ホース佐藤
- 2018/05/14